Durch gute Beweglichkeit und richtige Ansteuerung der Muskulatur, erzielt man:- eine verbesserte Leistungsfähigkeit - ein geringeres Verletzungsrisiko- und vor allem eine langfristige Gesundheit. Micha ist eine Expertin für Gesundheitstraining, bei dem Mobilität und Stabilität die Grundlagen für richtige Bewegungsmuster sind, welche wiederum die Fähigkeit gewährleisten, komplexe Bewegungsabläufe abzuspielen.Im 3-teiligen Workshop geht Micha mit den Teilnehmenden auf folgende "Problemzonen" ein:- Schulter/Brust (Freitag 21. April 17:00-18:00)- Knie/Sprunggelenk (Freitag 5. Mai 17:00-18:00)- Rücken/Hüfte (19. Mai 17:00-18:00)Die Teilnehmerzahl ist auf 12 beschränkt. Melde dich unten an. First come first served.
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