Zurich Nord CrossFit

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  • Samstag, 20. Februar 2016
Olympic Weightlifting Seminar mit Tom Schwander


Olympic Weightlifting Seminar mit Tom Schwander

Ziele:

  • Snatch Technik lernen und optimieren
  • Clean + Jerk Technik lernen und optimieren

Zeit: 9.30 – ca. 16.30 (45min Mittagspause)

Preis: CHF 250 (Members only)

Kursleitung: Tom Schwander, (Headcoach CrossFit Basel, Präsident Gewichtheber Club beider Basel, 2-facher CH-Meister Gewichtheben)

Teilnehmerzahl: Maximum 12


Tom gilt als einer der besten Coaches im Olympischen Gewichtheben für CrossFitter in Europa.

Es ist entscheidend zu verstehen, dass das Erlernen und Optimieren des Gewichthebens bei Amateuren und Profis fundamental verschieden ist.

Zukünftige Weltmeister und Olympiasieger ("Profis") haben 20 Jahre Zeit, um mit intensivem Training der Koordination, Beweglichkeit, Technik und Kraft eines Tages nahe der Perfektion Reissen ("Sntach") und Stossen ("Clean + Jerk") können - und sie brauchen neben dem Talent die ganzen 20 Jahre Aufbau!

CrossFitter haben keine 20 Jahre Zeit und die wenigsten sind bereit so viel zu investieren - trotzdem können wir es schaffen, sehr effizient und schwer zu Reissen und Stossen.

Tom hat es geschafft, in wenigen Jahren bei 87kg Körpergewicht 125kg zu Reissen und 145kg zu Stossen. Das ist sehr eindrücklich!

Noch eindrücklicher ist, dass Tom schon mehrfach blutige Anfänger zu ähnlich guten Resultaten gecoached hat. Eine seiner Athletinnen hat sich sogar für einen internationalen Gewichtheber Wettkampf qualifiziert.

Nach diesem Seminar werdet ihr deutlich besser Gewichtheben als vorher. Garantiert.

Date: 20. Februar 2016
Time: 09:30 to 16:30
Location: Dietikon
Lerzenstrasse 8
Dietikon, ZH 8953 ch
Spaces Left: 1 Capacity: 12
Members-Only Registration

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